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    CSGO IEM(专辑)

    简介: 《反恐精英:全球攻势》是一款由VALVE与Hidden Path Entertainment合作开发的第一人称射击游戏,于2012年8月21日在欧美地区正式发售,为《反恐精英》系列游戏的第四款作品(不包括Neo和Online等衍生作品)。 游戏玩家分为“反恐精英”与“恐怖份子”两个阵营,双方需在一个地图上进行多回合的战斗,达到地图要求目标或消灭全部敌方则取得胜利。

    Insanity塑身减脂健身操(专辑)

    简介: insanity健身是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,系著名健身教练Shaun T出品。insanity主要通过间歇训练法,逐步增强运动强度,最大程度上的增强你的新陈代谢率,燃烧更多的脂肪。insanity共有14集,每集大概40分钟左右,在63天健身计划内无需任何器械,男女均可练习。Insanity的课程分为2个月,有以下14个训练模块,01 fit test 基础训练02,Plyometric Cardio Circuit 增强式有氧循环03,cardio power & resistantce 有氧力量与阻力训练04,cardio recovery 有氧恢复05,pure cardio 纯有氧06, Cardiovascular Abs腹部有氧07,core cardio & balance 核心有氧和平衡08,max interval circuit 极限间歇循环09, Max interval Plyo 极限增强间歇10,Max Cardio Conditioning 极限心肺功能调节11,Max recovery 极限恢复12, Insane Abs 疯狂腹肌13,Max Interval Sports traning 极限间歇运动训练14,Upper Body Weight training 上半身负重训练

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